Por esta razón, cada vez más empresas potencian el bienestar de su personal, con la búsqueda de soluciones y recursos que aporten a su equipo ambientes donde el respeto y la motivación formen parte del día a día.

El modelo PERMA, desarrollado por el psicólogo Martin Seligman, uno de los fundadores de la psicología positiva, nos acerca un enfoque hacia el bienestar psicológico y la felicidad. Este recurso, no sólo contribuye a nivel personal, sino que también resulta efectivo en su aplicación dentro del mundo laboral. Centrado en 5 componentes clave, el modelo PERMA destaca:

Emociones positivas (Positive emotions)

El modo en que recibimos o experimentamos con las diferentes emociones positivas que nos rodean, como el amor o la alegría, favorecen un estado de bienestar no sólo momentáneo, sino capaz de perdurar y contribuir en el desarrollo de la resiliencia o la respuesta a situaciones de estrés.

Compromiso (Engagement)

La participación en actividades relacionadas con los propios intereses o pasiones, en ocasiones nos desplaza a un momento que puede incluso aislarnos, haciendo que nos olvidemos del tiempo. Esta afinidad con lo que se está realizando y ese estado de armonía que provoca, promueve la concentración y el compromiso, al mismo tiempo que impulsa nuestras fortalezas y habilidades.

Relaciones positivas (Relationships)

Una relación saludable reafirma el estado de bienestar. Fomentar las relaciones positivas permite reforzar la confianza o la autoestima, y además contribuye en el sentimiento de pertenencia y conexión con el equipo, ayudando así en el desarrollo de entornos colaborativos.

Propósito y significado (Meaning and purpose)

La definición de un propósito da significado a nuestra razón de ser. La búsqueda y consecución de ese propósito, aporta sentido a lo que hacemos y dirige nuestras vidas y nuestro trabajo en un sentido común y beneficioso que mejora nuestro estado de ánimo.

Éxito y sentido del logro (Accomplishment)

Marcarse objetivos y metas impulsa la necesidad de aprendizaje y superación, factores determinantes para elevar nuestra confianza y alcanzar el bienestar psicológico. Lograr cumplir objetivos además fomenta la autosuficiencia y hace crecer las competencias y aptitudes.

Aproximarse a los conceptos mencionados anteriormente, permite a las personas cultivar un estado de bienestar que repercute de forma positiva en todos los aspectos de su vida, y en gran parte, favorece la forma en que se involucran y desenvuelven en su trabajo.

Tener en cuenta el modelo PERMA dentro de la empresa, aporta a la cultura corporativa y el capital humano recursos y herramientas que pueden suponer una fórmula para alcanzar el éxito. Por eso, tanto empleados/as como organizaciones pueden aprovechar esta metodología para crear y promover entornos saludables, que ayuden a desarrollar todo el potencial de su personal participando de forma activa y positiva.

¿Conocías el método PERMA? ¿Qué recurso utilizas para mejorar tu entorno laboral? Déjanos tu opinión y experiencia en los comentarios.

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Autora: Érika Pérez

Imagen: www.freepik.es

Cómo mejorar tu entorno laboral con el modelo PERMA